Beste tidspunkt å poste på Instagram
I stedet for tabeller som anbefaler samme tidspunkt til alle, viser vi hvordan du finner riktig tidspunkt for innlegg, Reels og stories ut fra din egen kontostatistikk.

De riktigste tidspunktene å poste på Instagram kommer ikke fra generelle tabeller, men fra statistikken til din egen konto. Målgruppedelen i det profesjonelle panelet viser hvilke dager og tider følgerne dine er aktive. Post litt før disse tidspunktene, test ulike tider over noen uker og sammenlign resultatene for rekkevidde og engasjement.
Hvorfor betyr publiseringstidspunktet noe?
Instagram-feeden er ikke kronologisk. Innhold rangeres etter brukerens interesser. Likevel beholder publiseringstidspunktet sin betydning. Engasjementet et innlegg får de første timene, hjelper systemet å forstå at innholdet får oppmerksomhet. Et innlegg som deles mens følgerne dine sover, kan gå glipp av denne første sjansen.
Tidspunktet alene redder ikke dårlig innhold, og ødelegger ikke godt innhold. Men av to innlegg med samme kvalitet får det som postes til riktig tid, som regel sterkere første engasjement. Derfor er tidspunktet en innstilling av andre rang ved siden av innholdskvaliteten, men den bør ikke neglisjeres. For den generelle logikken bak rangeringen kan du se artikkelen vår om Instagram-algoritmen.
Hvorfor bør du ikke stole på generelle tidstabeller?
På nettet finnes mange tabeller med titler som «beste tid å poste på Instagram». Disse tabellene bygger som regel på gjennomsnittet av millioner av kontoer fra ulike land og bransjer. Det er lite sannsynlig at de gjenspeiler oppførselen til dine følgere.
Tenk deg: følgerne til en kafé sjekker telefonen i lunsjpausen og om kvelden, mens følgerne til en foreldreblogg er aktive etter at barna har sovnet. Følgerne til et B2B-programvareselskap er der i arbeidstiden, mens følgerne til en nattklubb våkner mot midnatt. Det finnes ikke ett riktig tidspunkt. Det finnes et tidspunkt for din målgruppe.
Hvor finner du Instagram-statistikken?
For å finne ditt eget tidspunkt må du først få tilgang til dataene dine. Instagram-statistikken vises bare på profesjonelle kontoer (bedrift eller skaper). Har du en personlig konto, kan du bytte til en profesjonell konto gratis i innstillingene.
- Åpne delen profesjonelt panel på profilen din.
- Gå til følgere eller målgruppe under kontostatistikk.
- Se på dag- og tidsvalgene under Mest aktive tider.
- Velg ukedagene én etter én og noter ned travle tider for hver dag.
Hvis dataene ikke vises
Målgruppedata vises kanskje ikke før kontoen har nådd et visst antall følgere. Hvis denne delen er tom på nye kontoer, kan du poste til ulike tider i noen uker og selv notere rekkevidden for hvert innlegg. Dette lille eksperimentet gir deg retning helt til statistikken åpnes.
Slik finner du beste tidspunkt å poste
Å vite når følgerne er aktive er en start. Det egentlige svaret kommer med testing. For å finne beste tidspunkt å poste holder det med et enkelt eksperiment:
- Velg de tre travleste tidsrommene fra statistikken, for eksempel lunsj, ettermiddag og kveld.
- Fordel lignende innhold vekselvis på disse tre tidsrommene i fire uker.
- Skriv inn rekkevidden de første 24 timene, rekkevidden til de som ikke følger deg, og antall lagringer og delinger for hvert innlegg i en tabell.
- Sammenlign gjennomsnittsresultatene og gjør det beste tidsrommet til ditt faste publiseringstidspunkt.
- Gjenta testen hvert kvartal. Når målgruppen vokser og sesongen skifter, kan tidspunktene forskyves.
Litt før det aktive tidspunktet
En tilnærming som fungerer godt for mange kontoer, er å poste kort tid før travelheten begynner. Da ligger innholdet klart i feeden når følgerne åpner appen, og fanger det første engasjementet. Dette er ingen regel, men et startpunkt som er verdt å teste.
Endrer tidspunktet seg med formatet?
Innlegg, Reels og stories appellerer til ulik atferd, og de beste tidspunktene kan også være forskjellige.
Reels
Reels anbefales i stor grad til folk som ikke følger deg, så levetiden er lengre, og en video kan få fart selv dager senere. Likevel spiller visningene de første timene en rolle for at videoen åpnes for en bredere målgruppe. Derfor er det fornuftig å poste Reels i aktive perioder også. For å styrke selve videoen kan du se guiden vår om hvordan du lager Reels.
Tidspunkt for stories
Stories er synlige i 24 timer og vises for det meste til følgere. For tidspunktet for stories gjør det at du sprer innleggene utover dagen i stedet for å laste opp mange bilder på én gang, at du når følgere som åpner appen til ulike tider. Korte innlegg om morgenen, ved lunsj og om kvelden hjelper profilen din med å ligge først i story-raden hele dagen.
Feed-innlegg
Bilder og karusellinnlegg vises for det meste til eksisterende følgere. Derfor er dette som regel formatet som er mest følsomt for de mest aktive tidspunktene. Karusellinnlegg gir også en ekstra sjanse, siden de kan vises på nytt med de neste bildene for brukere som ikke sveipet forbi det første.
Tenke ut fra bransje
I stedet for å anbefale klokkeslett er det mer effektivt å forestille seg dagen til målgruppen din. Tabellen under gir ikke eksakte tider, men en tenkemåte du kan starte testingen med.
| Type virksomhet | Når ser målgruppen på skjermen? | Tidsrom som bør testes |
|---|---|---|
| Kafé og restaurant | Før de bestemmer seg for hva de skal spise | Før lunsj og tidlig kveld |
| Varehandel og netthandel | Etter jobb og mens de slapper av om kvelden | Kveldstid og helg |
| Hotell og turisme | Når de planlegger ferie, som regel kveld og helg | Kvelder og søndager |
| Bedriftstjenester | I pauser og etter arbeidstid | Lunsj og ettermiddag på hverdager |
| Opplæring og kurs | Etter undervisning eller jobb | Kveldstid |
Planleggingsverktøy og rutiner
Når du har funnet det beste tidspunktet, må du faktisk poste da. Planleggingsfunksjonen i Instagram-appen og planleggeren i Meta Business Suite lar deg klargjøre innhold på forhånd og publisere automatisk til tidspunktet du velger. Da faller ikke publiseringstidspunktet offer for hektiske dager.
Det som gjør planlegging aller enklest, er å produsere innhold i bulk. Å forberede bilder og video for flere uker på én opptaksdag gjør at du har klart innhold til hvert publiseringstidspunkt. En planlagt dag med kreativ produksjon gir både høyere kvalitet og mer konsekvente resultater enn innhold som filmes i siste liten.
Planlegging gir mening sammen med en jevn innholdskalender. En ukeplan bestemmer på forhånd hvilket format, hvilket budskap og hvilket klokkeslett som brukes hvilken dag. Å kjøre kalenderen i tråd med merkevarens språk er der merkevarebygging og administrasjon av sosiale medier møtes.
Det er også viktig å være på kontoen den første timen etter publisering. Raske svar på kommentarer får samtalen i gang og forlenger den første bølgen av engasjement. Selv med planlagte innlegg bør du skrive denne første timen inn i kalenderen.
Det som betyr mer enn klokkeslettet
Publiseringstidspunktet er finjusteringen av en god innholdsplan. Den egentlige veksten kommer av et tydelig tema, innhold som er verdt å lagre og dele, og jevnlige Reels. Å perfeksjonere tidspunktet og neglisjere innholdet er som å pynte utstillingsvinduet og la hyllene stå tomme. Alle vekstmetodene har vi samlet i guiden vår om å få flere følgere på Instagram.
Å lese Instagram-data sammen med data fra nettsiden og annonser øker også kvaliteten på beslutningene. Når du ser hvilket innlegg som ga besøkende eller salg til nettsiden, blir spørsmålet «beste tidspunkt» til «mest lønnsomme tidspunkt». SEO og analyse som setter opp denne målingen, og en plan for digital markedsføring som samler kanalene, er de to bena i denne overgangen.
Vanlige spørsmål
01Hvor mange ganger om dagen bør jeg poste?
Det finnes ikke noe fast tall. Den frekvensen du klarer å holde og samtidig bevare kvaliteten, er den riktige. Noen sterke innlegg og Reels i uken kan gi bedre resultat enn gjennomsnittlig innhold hver dag. Stories kan derimot postes oftere.
02Bør jeg poste i helgene?
Det avhenger helt av målgruppen din. Kontoer innen reiseliv, mat og drikke og detaljhandel kan se høyt engasjement i helgene, mens det kan falle for bedriftskontoer. Se på fordelingen etter dag i statistikken din og ta med helgen i testen.
03Vises planlagte innlegg mindre?
Det finnes ingen uttalelse om at innlegg planlagt med Instagrams egen planleggingsfunksjon eller med verktøy fra offisielle partnere skulle være ugunstig stilt av den grunn. Det som avgjør, er innholdet i seg selv og engasjementet det får. Ikke glem å svare på kommentarer etter publisering.
Det beste tidspunktet å poste på Instagram står ikke i en tabell, men i din egen statistikk. Finn de aktive tidspunktene, test i noen uker, tilpass etter format og hold det oppe med en jevn kalender. For å drive denne planen sammen med innholdsproduksjon og fellesskapsforvaltning kan du se på tjenesten vår for administrasjon av sosiale medier.


